2016年5月5日木曜日

カロリー消費とサイクリング



仕事のかたわらの、もひとつの日課が サイクリング。
事務所の近くの多摩川河川敷にもサイクリングコースがありますが
連休中こもっている こちらの仕事場の近くには 入間川の河川敷。
ここのコースも 気持ちがよい。

自転車に乗ると風景が変わる。
誰と競うわけでもなく自由気ままに行動できて、お金もかからない。
ダイエットにもなる。
特定健診でチェックが入りそうだったBMI値を 少しは減らそう。
ビールも減らそう。(できれば。)

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